Benefícios do jiu-jitsu

O sucesso hoje entre quem procura uma arte marcial para começar a praticar com certeza é o jiu jitsu, um dos esportes que mais cresce e hoje luta para quebrar paradigmas e cada vez mais se tornar profissional, almejar um dia, quem sabe, ser um esporte olímpico e acima de tudo, que seus atletas possam ser reconhecido e possam viver do esporte.

Menos graduados, ainda que acreditem saber mais, devem respeito aos mais graduados.

O primeiro passo, é preciso entender que acima de tudo tem um respeito com seu adversário, saber a diferença entre a briga e a luta. A briga ela desumaniza, chegando até levar a morte, já na luta suas habilidades, suas propostas de combatividade, as intenções são consideradas. Um dos grandes benefícios que, não só o jiu jitsu trás, mas grande parte das artes são o seu desenvolvimento, passando pelo contato com a raiva, o orgulho, a frustração, a determinação e a fraqueza, você aprende a lidar com tudo isso.

Adversário não é, necessariamente, um inimigo.

Voltando ao jiu jitsu, a arte é a mais praticada no Brasil, segundo uma pesquisa feita pela agência FigthCom aponta que no mercado de lutas no país quem manda é a “arte suave”. E logo quando perguntado o por que da procura pelo jiu jitsu, vem os benefícios que ele traz, 33% delas praticam para melhorar o condicionamento físico, 28% para diminuir o stress e 17% para melhorar a definição dos músculos e do corpo. 22% dos praticantes da arte são mulheres, mostra também que jiu jitsu feminino vem crescendo muito, coisa que é ótimo para o desenvolvimento do esporte.

Irei citar 10 benefícios que o jiu jitsu trará para sua vida, hoje mesmo:

1 – Livre-se do estresse ao gastar a energia com uma atividade física contagiante.
2 – Aprenda a se defender.
3 – Perca peso e fique com o corpo mais bonito.
4 – Ganhe disposição e energia durante o dia.
5 – Conheça novos amigos.
6 – Abandone vícios que faz mal a sua vida.
7 – Elimine a desconfiança em si próprio e aprenda a olhar patrões, colegas e rivais.
8 – Aumente a autoconfiança e o amor próprio.
9 – Aprenda que tudo depende do seu esforço.
10 – Saia de um trauma psicológico.

E agora, o que você está esperando para buscar uma academia e começar os treinos!? Oss.

Jonathan Sousa
Sobre Jonathan Sousa 179 Artigos
Estudante de Jornalismo (Estácio). Colunista e repórter dos esportes.

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